Gezond en scherp brein.

Fietsen verbetert onze mentale functies aanzienlijk. Waar stoffen zoals serotonine en dopamine ons vrolijker doen voelen, geven endorfines ons brein nog extra stimuli. Fietsen heeft bovendien een positief effect op ons concentratievermogen.

Minder stress.

Hormonen zoals cortisol en adrenaline, die betrokken zijn bij stress,worden beter gereguleerd na fysieke inspanning. Fietsen vermindert stress, geeft u een betere conditie en een rustiger gevoel. 

Optimaal slaappatroon.

Slecht slapen leidt tot tal van stresselementen. Gemiddeld 8 uur slaap per nacht is een must en draagt bij tot een hogere productiviteit. Wie meer beweegt, zal een lagere hartslag en lichaamstemperatuur hebben dan wie dat niet doet.. Dankzij inspanningen overdag, komt het lichaam 's nachts beter tot rust en leidt dat automatisch tot diepere slaap en sneller herstel. Woon-werk verkeer per fiets is bijgevolg een ideale manier om uitgerust aan uw dag te beginnen.

Sterker immuunsysteem.

Voldoende beweging is belangrijk om het immuunsysteem te bevorderen. Fietsen is daarom een ideale manier om uzelf te wapenen tegen externe ziekteverwekkers zoals virussen en bacteriën.

Gezonde spijsvertering.

Naast het eten van vezels en het drinken van voldoende water, is beweging ook cruciaal om de spijsvertering in gang te zetten. Een uitgebalanceerd ontbijt brengt uw darmen in beweging. Vervolgens worden ze tijdens het fietsen naar het werk geholpen bij de vertering.